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马铃薯淀粉做食物对健康的意义

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    吃出健康的意思是会吃民间有食疗的方式,通过吃食物来治疗自己的身体,将健康长留在自己身边。那么马铃薯淀粉又给我们的健康带什么保证呢。 马铃薯淀粉就是将马铃薯碾压成泥风干成粉的产物。

它和其他的粮食相比,*大的好处就是热量低,马铃薯淀粉产生的脂肪只有0.01%,如果把它作为主食对减肥有很好的作用。所以不喜欢长肉的女孩子可以考虑每天有一顿是由马铃薯组成的,坚持一段时间可以减掉多余的肉。 另外马铃薯淀粉这类的产品有防止中风的好处,每周吃个五六个土豆,患中风的几率会降低40%左右,这和吃苹果一样,对我们的身体健康有着很好的保护作用。

 
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